你的欧洲步为什么晃不了人原因居然出在这…

欧洲步是一种行进间改变自身移动方向,从而到达和防守者移动方向相反的脚步,是过人的精彩集锦里的常客,但你有没有苦恼过你的欧洲步为什么晃不了人?

今天技巧君就来揭晓欧洲步的秘密,带你三分钟轻松搞定欧洲步!

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【图文版】

第一丶欧洲步的步伐

持球行进间靠近防守,双手持球的同时,往你要欺骗的方向跨出一步,这一下是为了欺骗对手你要往这个方向突破!

只要对方防守重心一偏离, 我们就往另外一侧跨出, 同时发力起跳上篮!

做欧洲步之前要高速行进,让防守者以为我们会硬碰硬对抗,当他准备阻止我们上篮的时候,就是跨步最好的时机,但注意要减速做跨步。

减速的目的是为了更好的控制身体,积蓄更多力量使得身体反向运动的跨步动作的幅度做大,足够大的幅度的跨步才能完全越过防守者。

第二丶合适的使用时机

想要欧洲步的效果好,使用时机非常重要,

一是高速进行

要冲向对方,让防守者感觉你要硬碰硬,这样他就会为对抗做准备而选择落位不动,我们就能靠欧洲步过掉他。

二是使用时最好正面只有一个防守者

欧洲步通常只能越过一个人,如果面前的防守者太多,跨完欧洲步后就有可能会另一个防守者撞个满怀,无法出手导致走步或者直接被帽。

通常有两种情况满足以上两个条件,一是在持球快攻中,对方只有一人在篮下防守。

另外就是挡拆后,正面只有一个对方的大个子单独防守你时,效果上佳。

第三丶转移球的方式

欧洲步会进行相反方向的移动,同时球也会进行转移,即将球从一侧转移到另一侧。

转移球的方式有两种,如果防守重心偏高,比如对方双手举高防守,我们就可以在低处转移球,远离防守者的双手避免被干扰。

如果对方防守重心偏低,双手放低甚至想来掏球,我们就可以从高处饶过对方转移球。

总之,要尽量在远离防守者双手的位置转移球,这样会更加安全。

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THE END
0.欧洲步还有这么多讲究?NBA里五种欧洲步!球迷们给他的步法命名为“迷踪步”,对于巅峰期的闪电侠韦德,他的欧洲步动作之快,幅度之大无人能及,他的欧洲步往往具有crossover的效果。 第二种 埃文斯·真·慢三步 埃文斯拥有极其出色的身体条件,但却不得不向伤病低头,典型的新秀及巅峰,受伤后的埃文斯身体状况大不如前,所以掌握节奏的慢三欧洲步也同样具有杀伤jvzquC41pg}t0sxvx0ipo8f142782B7913;18>78;46767xjvor
1.篮球必学:经典欧洲步上篮教学篮球必学:经典欧洲步上篮教学 00:00 01:50 NISS NiSS将会帮助你变成一个更优秀的人 来自辽宁省jvzquC41x0oggwl0eqs0e8{183k9e<6:/5l9969:5h3:398/fek39o